名人养生李鸿章忍人所不能忍

【报纸名称】渭南日报

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【出版日期】2012.03.14

【版次】第22版：二十二版

【入库时间】20120520

【全文】

“为大清帝国中唯一有能耐可和世界列强一争长短之人。”这是伊藤博文对洋务运动的主要倡导者之一、一代名臣李鸿章的评价。

1823年2月15日，李鸿章生于安徽，1901年去世，享年78岁。他讲究“早要吃饱晚要吃少”、“早睡早起”的养生之道，因而晚餐吃得很少，晚饭后照例散步后，读书、写信，然后提早上床入睡。每天，李鸿章总是六七点钟起床，在院落里走上一走。冬日里，北京的早晨通常很清冷，除非碰到严寒冰雪，李鸿章从不穿长衣。他散步时从走廊的这一端走到那一端，往返数十次。

闲暇之余，他也看看书。有两本书是李鸿章一直在读的，一本是《资治通鉴》，另一本则是《庄子》。李鸿章时而也发出一点感慨：现在真实学问，已用功不进，只好看看《通鉴》，稍知古人成败之迹，借以镜得失。读《庄子》，则让李鸿章身心愉快，他羡慕庄子的逍遥。

书法也是李鸿章的锻炼项目。他的笔力苍劲沉稳，文字结构缜密，字体隽秀挺拔，真性情尽显。曾国藩曾评价李鸿章的书法：“观阁下精悍之色露于眉宇，作字则筋胜于肉，似非优点玉堂鸣佩优游者。” 

李鸿章能忍人所不能忍，无论任何失望之事，都能看成浮云过空，无懊恼痕迹。李鸿章从曾国藩处学到的，或者说受益最大的是“挺经”术。所谓“挺经”，简单说来，就是身处逆境、身交厄运时，在精神上要沉得住气。这种不服输、身处逆境仍积极进取的性格特点，对其养生也起到了重要作用。

（摘自“网易博客”）