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武术的本质：不止于“打”，更是文化的载体
从“止戈为武”的哲学内核，到“刚柔并济、内外兼修”的技术体系，带你重新理解武术的精神内涵；由浅入深的讲解，零基础也能听懂的“武术ABC”。
武术与传统文化：流淌在招式里的中华文明
哲学根基：阴阳五行、天人合一思想如何融入武术招式；抱拳礼、师徒制背后的文化传承，解读“习武先习德”的千年古训。
武术与现代生活：健身养生的“活态宝典”
改善气血循环、增强肢体协调性，针对久坐族的肩颈放松、关节养护实用招式教学；通过呼吸吐纳与动作配合，缓解压力、提升专注力，体验“以武养神”的现代应用。
主讲老师: 刘保和（山东威海市环翠区人，八岁入选威海市武术队，中国武术七段，山东省省级非物质文化遗产代表性项目尹派宫式八卦拳代表性传承人，威海市尹派宫式八卦拳研究会会长，2014年全国传统武术比赛八卦掌第一名，出版八卦门器械八卦刀和判官笔《双绝》一书，武林“金枪药”秘方的传承人。）
讲座日期：2025年9月7号（本周日）
讲座时间：上午13:30-15:00（请提前10分钟入场）
讲座地点：威海市图书馆1楼2号报告厅
人员限定：50人
咨询电话：0631-5352287、5819392
培训形式：公益活动(识别二维码预约报名）
