讲座预告|【百姓课堂第881期】夏季养生全攻略，中医助您安然度夏！

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”——《黄帝内经》

随着天气逐渐炎热，您是否感到心烦气躁、食欲不振、浑身乏力？

别担心，这是身体在适应季节变化的小信号！

夏季养生，重在“顺应天时”，从起居到饮食，从运动到情志，每一步都需平阴阳衡。中医认为，夏季对应五脏中的“心”，属“火”，与“暑”、“湿”之气相通。想要安然度夏，关键在于 “养心”、“清热”、“祛湿”。                                 

那么夏季应该如何科学养生呢？为此，我们邀请了邱荣老师，他将围绕“为什么要夏季养生”“夏季养生的好处”“通过什么方式养生”“冬病夏治能调理改善哪些问题”等五个方面深入讲解，为您总结一份实用的夏季养生指南，助你健康度夏。

讲座后还设置了答疑环节，读者朋友可与老师面对面交流沟通，更深入地了解我们的自身状态，更好地掌握夏季养生注意的事项等等。让我们在这个夏天，一起用科学的方法，拥抱健康吧！欢迎广大读者朋友积极报名参与！

主讲老师:邱荣(毕业于滨州医学院中医学，中医职业助理医师，《易和小儿推拿》图书作者，《小儿常见病机解析——谨守病机》编委，易和多宝艾灸罐研发者易和专利艾灸罐研发者。从事养生康养行业近二十年，多次受邀到全国小儿推拿交流会讲课、教授经验，擅长调理过敏性鼻炎、腺样体肿大、副鼻窦炎、抽动症等，对呼吸系统疾病、肺结节等调理有丰富经验。)

讲座主题：《中医夏季养生》  

讲座日期：2025年6月15日（星期日）

讲座时间：上午9：30-11:00（请提前10分钟入场）

讲座地点：威海市图书馆1楼2号报告厅

人员限定：50人

咨询电话：0631-5352287、5819392

培训形式：公益活动(识别二维码预约报名）