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新浪微博 营养专家分析，每天一杯鲜榨蔬果汁，可以帮助清除体内毒素，滋养肠胃，调养身体，增强免疫力，达到防病、治病、保健、强身等功效。蔬果汁萃取了果蔬的精华，含有丰富的维生素和矿物质，热量低，甚至具有减肥的功效。利用应季水果和蔬菜，在家中自制蔬果汁，可以享受美味、获得健康。今天小编为大家带来几本关于营养蔬果汁制作方法的书籍。炎炎夏日，赶快在家做一杯蔬果汁犒劳一下自己吧！
1、《一学就会的茶饮·蔬果汁 》
作者：瑞雅
索书号:TS275/65
馆藏地点：威海市图书馆5楼自然科学馆89号书架
简介：本书详细介绍了常见茶类、水果、蔬菜的营养成分及养生功效，推荐了百余种茶饮·蔬果汁饮品，并详细介绍这些健康饮品的制作方法、养生功效，是家庭的健康养生书。
2、《让你年轻十岁的轻食蔬果汁》
作者：田维娜
索书号:TS275/70
馆藏地点：威海市图书馆5楼自然科学馆89号书架
简介：《让你年轻十岁的轻食蔬果汁》选用家中常见的普通的蔬菜、水果，根据时令节气，随意搭配成不同口味、不同功效的营养蔬果汁，适合全家饮用。
3、《鲜榨蔬果饮》
作者：彭依莎
索书号:TS275/89
馆藏地点：威海市图书馆5楼自然科学馆89号书架
简介：本书立足常见蔬果，提供了一份适合全家人需要的健康蔬果饮提案，蔬果汁、蔬果昔、蔬果拿铁、蔬果茶一应俱全，低卡、无负担、纯天然、美容、瘦身、抗疲劳，满足全家口味，呵护全家健康。此外，书中会配置些操作小视频的二维码，教给读者正确的操作方式。
4、《果蔬汁，每天只需一小杯》
作者：陈禹
索书号:TS275/75
馆藏地点：威海市图书馆5楼自然科学馆89号书架
简介：本书精心挑选了257道果蔬汁，并配有精美的图片。不仅有果蔬汁的详细制作方法，还有果蔬的选购、储存、营养等知识介绍。一看就懂，一学就会，让您在享受健康的同时也提升生活品质，做一个热爱生活的智者。
5、《这些神奇的蔬果汁：7天美肌肤、抗衰老、除疲劳、清肠道》
作者：藤井香江
索书号:TS275/66
馆藏地点：威海市图书馆5楼自然科学馆89号书架
简介：你近是否感觉无精打采、容易发胖，亦或是肌肤暗黄粗糙、身体浮肿……那么请务必试试这神奇的蔬果汁。每天持续饮用，吸收大自然的灵气与精华，便能遇见美丽、健康、自信的自己。本书用精选的蔬果汁配方、简单的工具、触手可及的原材料，让你只要几分钟便可轻轻松松享受满满正能量的美味。
