公共图书馆服务宣传周|健身悦心——威图【养生八段锦】公益培训班圆满结课

“健身气功·八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪，是国家体育总局重点推荐的健身方法。2024年4月2日至23日每周二上午，30余位学员齐聚于威海市图书馆尼山书院大厅，参加太极八段锦的公益培训。

本次培训尼山书院邀请了中华武术国际太极拳八段、中华武术国际一级教练员，曾担任威海市武术协会理事、威海市健秀太极拳协会会长、威海市环翠区武术协会副会长的丛培秀老师进行授课。

实践教学中，丛老师对每一个动作进行分段讲解演示，大家认真学习，互相交流、反复切磋，很快掌握了八段锦的技巧、动作要领，领略了传统养生功法的独特魅力。

让我们来一睹学员风采吧！