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中国自西周时就开始把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是古人根据一天内，太阳出没的自然规律、天色变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世而流传至今，成为中国传统文化的重要组成部分。本期讲座中，史玲主任将为大家详细讲解十二时辰养生法，让养生顺“时”而为。
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