【精彩回顾】威图尼山书院联合威海市中医院走进里口山美学堂开展中医养生讲座

      为进一步弘扬传统中医药文化，普及中医养生保健知识，2020年12月19日下午，威海市图书馆尼山书院联合威海市中医院走进里口山美学堂，开展了一场关于“十二时辰养生法”的中医讲座，二十余名中医养生爱好者参加。

     主讲人为威海市中医院康复医院副院长史玲主任，她从十二时辰养生法的起源开始,阐述了其中蕴含的中医医理，指出养生要“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就会健康长寿。她还针对老年人不同的体质特点，讲解了老年人常见多发病与体质的相关性，教大家如何根据自身的体质从饮食进行调理，达到健脾、养胃、补肾的目的。

中医药文化博大精深、源远流长，此次中医养生讲座，不仅传播了传统中医药文化，还使村民了解了中医养生知识，提高了他们的自我保健意识。