新闻稿│威图百姓课堂走进威海职业学院

现代社会更注重孩子的心理健康，却忽略了对老师的心理辅导。是人，就会有压力，有倦怠，自然也就会有不良情绪。服务于学校的教育工作者，如何保持自己的心理健康？如何学会面对压力，管理好自己的情绪。2019年5月13日，威海市图书馆[百姓课堂]邀请王迎(鹰)达老师走进威海职业学院进行讲座，主题为《教师的情绪情操情怀》。

 讲座中，王老师首先向教师们询问有压力的症状，发现大部分教师都会有或多或少的情绪压力，随后分析了目前人类心理健康的现状，调查报告显示“心理压力将成为21实际最严重的健康问题之一。”结合这一现状开始分析了让情绪成为压力的原因，原来情绪和我们的生理、个性、生活经历有密不可分的联系。

王老师用理论知识、电影案例、图片心理测试进行举例，生动形象直观地阐述了压力的来源以及后果，阐述了压力过大导致的焦虑、过度焦虑导致的严重后果。那针对这一情况，那如何对自己进行情绪管理呢？王老师指出学会觉察自己的情绪、表达自己的情绪、对自己的行为调整、关注自己的社会支持系统都是有助于管理情绪，对这四方面进行了详细的说明。

  王老师在结语中表达了自己的期许，希望教师们提高幸福感、做到情绪管理始于自己，最后用“当阳光洒满心灵，黑暗自然消失”作为结束语。

   通过此次讲座，相信教师们一定会付诸于实践，学会管理情绪，快乐生活、快乐工作，让自己成为情绪真正的主人。