回顾 | 威海市图书馆《百姓课堂》第三十六讲：做最好的自己

迷失自己的人，不敢表现出真实自己的人是容易抑郁的人，是不开心人群中的一员。2019 年 8月 6 日，威海市图书馆《百姓课堂》邀请到王艳芳老师在威海市图书馆1号报告厅开展一场《做最好的自己》讲座。

关于做更好的自己，王老师开始就表示，自己不主张同学们做最好的和完美的自我。生的欲望太强烈，做人太要强反而会给同学们带来太大的压力，效果往往适得其反。王老师从做开放的自我，做自在的自我，做恰如其分的自我三个方面展开，与同学们深入讨论做人行事的真谛。她告诉大家一定要在学习之余拥有自己的一项兴趣爱好。无论这项爱好是什么，都要保证自己在做这件事时，可以放下心中一切杂念，沉醉于其中。

在讲座的最后，王老师留出了一部分时间解答同学们的疑问。有一位同学咨询如何正确地处理情绪。王老师反复强调，情绪没有对错，有对错的是行为。不要在有情绪的时候处理情绪，等到情绪可以控制时再表达出来，而且一定要表达出来，负能量的情绪一定要扔掉才能让自己真正的快乐。