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月子餐寡淡无味?
不能吃酸、吃辣、吃生冷?
整天猪蹄、鸡汤or红糖水喝到吐?
……
如今， 月子餐已然成为营养进补的代名词
涉及到营养、美容、中医、妇产等多领域的知识
更关乎到产后塑形，宝宝“粮仓”等新手辣妈最在意的事情
2018年12月29日， 威海市图书馆就举办了一场百姓课堂——“舌尖上的月子餐”。
远道而来的高级营养师王冠宇老师，为准妈妈、准爸爸们带来了一场精彩的月子营养与月子餐健康知识的讲座！
王冠宇老师分享了“要身材也要营养”的饮食秘诀，让你“边吃边瘦”！怎么样，惊不惊喜？忍不住告诉你小编也偷偷记了好多笔记呢！
总结下来用一句话概括就是，新妈妈们在月子期间一定要少食多餐，均衡饮食，还要记住少盐少味精哦！
讲师简介：王冠宇，国家中式烹调师、高级烹饪技师、国家高级公共营养师、国家高级健康管理师、中国营养学会会员、首都营养保健没事协会会员、曾任国务院国家机关宴会行政总厨。
